▪️Миллионы людей пьют кофе каждый день. В основном этот напиток используется для получения энергии. Это и понятно, учитывая недосыпание и бешеный ритм жизни обычного человека.

▪️Самое активное вещество в кофе — кофеин. Именно с ним связана польза и вред этого напитка. Под влиянием кофеина организм запускает выработку адреналина, он и помогает нам проснуться и взбодриться.

▪️В больших количествах кофеин может вызвать возбуждение, беспокойство, тремор, учащенное сердцебиение и повысить давление. Бытует мнение, что регулярное употребление кофе выводит из организма кальций, магний, калий.

▪️Мое мнение – кофе хорош в меру. Напиток может нанести реальный вред, если выпить его слишком много. Но мы же помним, что в чрезмерных количествах вреден практически любой продукт?😉